Eu preparei essa aula com muito carinho pra te mostrar que é possível, sim, virar esse jogo. Nela, eu compartilho as técnicas que usei pra transformar o medo da câmera na minha maior potência.
E o melhor: de um jeito simples, direto e possível.
Dá o play e depois volta aqui pra gente continuar essa conversa?
Esse e-book é pra você que quer começar do seu jeitinho, no seu tempo. Ele carrega tudo que eu gostaria que tivessem me contado quando eu comecei a me expor.
Aqui, eu compartilho o meu método com toda a leveza e profundidade que ele merece. É quase como se eu estivesse sentada aí do seu lado, tomando um café e te contando o caminho das pedras.
Um conteúdo que nasceu da minha história, da minha experiência como atriz, fotógrafa e mulher que já travou muito diante da câmera.
Um passo a passo com os 10 temas que estruturam a sua comunicação de dentro pra fora.
Desafios simples no final de cada capítulo.
Muitas imagens e uma diagramação linda.
Acolhimento e segurança do começo ao fim.
Como organizar suas ideias para criar vídeos impactantes.
Roteirizando-se
A importância da linguagem corporal para transmitir sua mensagem com impacto.
Corpo Fala
Técnicas para fortalecer sua voz e usá-la a seu favor.
Sua Voz
Como perder o medo e a vergonha diante das câmeras.
Desenvergonhe-se
Como usar a luz para valorizar sua presença.
Iluminação
Organize seu espaço para evitar distrações e criar uma boa impressão visual.
Cenário
Dicas para garantir que sua voz seja sempre clara e sem ruídos.
Áudio
Como escolher as roupas certas para transmitir a mensagem que você quer.
Com Que Roupa Eu Vou?
As cores que comunicam
Preparação final para você sentir segurança e gravar!
Ensaio Geral
O impacto das cores no seu visual e comunicação. Como usá-las a seu favor!
Roteirizando-se
Como organizar suas ideias para criar vídeos impactantes.
Corpo Fala
A importância da linguagem corporal para transmitir sua mensagem com impacto.
Sua Voz
Técnicas para fortalecer sua voz e usá-la a seu favor.
Desenvergonhe-se
Como perder o medo e a vergonha diante das câmeras.
Iluminação
Como usar a luz para valorizar sua presença.
Cenário
Organize seu espaço para evitar distrações e criar uma boa impressão visual.
Áudio
Dicas para garantir que sua voz seja sempre clara e sem ruídos.
Com Que Roupa
Eu Vou?
Como escolher as roupas certas para transmitir a mensagem que você quer.
As cores que comunicam
O impacto das cores no seu visual e comunicação. Como usá-las a seu favor!
Ensaio Geral
Preparação final para você sentir segurança e gravar!
“O jeito que a Julia explica é como conversar com uma amiga que te entende.”
- Carla S.
“Eu achava que era tarde demais pra mim. Hoje, sou a cara do meu negócio.”
- Taty M.
- Branca S.
- Duda S.
- Fabi O.
à vista
OU 4X DE R$26,67
Morre de vergonha de aparecer nas redes.
Preço real, sem truques. Porque conhecimento de verdade não precisa de pegadinha.
Clube Maria Sem Vergonha (grupo fechado no WhatsApp)
Exercícios práticos adaptados das minhas consultorias
Quer segurança na hora de gravar.
Sabe que tem algo importante pra compartilhar.
Quer uma comunicação mais autêntica e leve.
Clube Maria Sem Vergonha (grupo fechado no WhatsApp)
Exercícios práticos adaptados das minhas consultorias
Eu sou a Julia Sabugosa.
Atuei como atriz durante 23 anos, hoje sou fotógrafa premiada e criadora desse método que nasceu da minha própria luta contra a vergonha de me comunicar.
Comecei no teatro aos 15 anos porque travava na escola, tremia, esquecia tudo. Achava que nunca ia conseguir me expressar em público.
Hoje, uso tudo que aprendi na arte e na vida para ajudar você a fazer o mesmo: dar voz aos próprios sonhos.
E o mais lindo? É que você não precisa eliminar a vergonha.
Você só precisa aprender a usá-la como ponte, não como barreira.
Você tem 7 dias pra experimentar, ler e sentir. Se não for pra você, me avisa que eu devolvo. Sem constrangimento!
Você não precisa esperar a vergonha passar pra começar.
A vergonha é só um sinal de que
você se importa.
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Esse e-book é o primeiro passo da sua nova versão. Aquela que fala, aparece, inspira, vende, lidera.
Te espero do outro lado:
no Clube das Maria Sem Vergonha.